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Mirela's Lifestyle Coaching
Abnehmen. Muskeln aufbauen. Gewohnheiten ändern.
Du isst zu wenig.
Du kämpfst gegen Heißhunger.
Du rennst extra Runden weil du schlechtes Gewissen hast.
Du hoffst jeden Montag dass „es jetzt endlich klappt“.
Dieser Alltag ist kein Lifestyle.
Das ist Stress.
Und Stress hält dich genau dort fest wo du nicht bleiben willst.
Mein Coaching hilft dir diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Mit Struktur. Mit Aufklärung. Mit Unterstützung.
Nicht mit Verboten und nicht mit Diäten.
Wenn du wirklich raus willst dann lass uns reden.
Bewirb dich für ein Erstgespräch.
30 Min.
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Trainingsplanerstellung
Individueller Trainingsplan, inkl. Chat, Trainingsvideos Feedback & Gruppen-Meetings
Du trainierst schon einige Jahre nach Plan, stagnierst seit einiger Zeit und möchtest nun herausfinden, woran das liegt? Du arbeitest gut und gerne selbstständig nach Plan, hast vielleicht auch eigenes Trainingsequipment zu Hause und benötigst lediglich einen individuellen Trainingsplan?
Ich erstelle gemeinsam mit dir deinen persönlichen Trainingsplan! Zusätzlich kannst du an den monatlichen Gruppen-Meetings teilnehmen und auf Wunsch ist jederzeit ein persönlicher Videocall von 30 Minuten zu buchbar.
1 Std.
119 Euro
Tage werden geladen ...
1 Std.
29 Euro
changeyourlife.
SCULPT YOUR FUTURE.
Leistungen. Ziele erreichen. Träume war werden lassen.
Ich biete maßgeschneiderte Leistungen an, die dich deine Ziele erreichen lassen. Von Lifestyle Coaching und Personal Training bis hin zu Ernährung und Feel Good Posing - ich werde dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben unterstützen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir deine Ziele erreichen können und den Leben verändern!
Meine Bücher & E-Books
Emotional Balance Self Coaching
Emotionales Essen verstehen und beenden.
"Emotional Balance" – Dein 300-seitiges Self-Coaching-Buch mit integriertem Workbook zum Mitmachen.
Entdecke den Zusammenhang zwischen Gefühlen und Essverhalten, erhalte praktische Aufgaben und Anregungen, und entwickle Schritt für Schritt gesunde Routinen.
✨ Das sagen Teilnehmer:innen
"Ich habe endlich gelernt, auf meinen Körper zu hören und emotionalen von echtem Hunger zu unterscheiden. Dank des Programms greife ich nicht mehr automatisch zu Süßigkeiten – ich fühle mich stark und selbstbestimmt!"
– Beate H.
"Das Coaching hat mir gezeigt, wie viel ich verändern kann, wenn ich meine Sichtweise ändere. Ich bin so dankbar für die schnellen Fortschritte und die körperliche Veränderung!"
– Verena K.
Balance & BURN E-Book
Ausgewogene Ernährung & Fett verbrennen
Neben tollen Rezepten ist Balance & BURN vollgepackt mit informativen Grundlagen der Ernährung, vielen praktischen Tipps und Speiseplänen inklusive Einkaufslisten in drei Varianten (alles/vegetarisch/vegan) für Männer und Frauen.
TOP 10 to go E-Book
Billa und Hofer
Du hast keine Lust jeden Tag was zu kochen und für meal prep hast du keine Zeit? Dann hab ich genau das richtige für dich.
Meine 10 Favoriten aus dem Supermarkt.
10 Mahlzeiten die du schnell bei Billa und Hofer in deiner Mittagspause oder auf dem Nachhauseweg holen kannst.
Fast Food, welches auch noch proteinreich und sättigend ist.
Erleichtere dir deinen Alltag und hol dir jetzt meine persönlichen TOP 10 TO GO !
E-Book Bundle - Balance&BURN & TOP10 to go
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Erleichtere dir deinen Alltag mit diesen beiden Büchern.
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Events
Schluss mit StressessenFr., 23. Jän.Prinz-Eugen-Straße 34
„Raindrops“ FotoshootingSa., 07. Feb.Jedlersdorfer Str. 99/25 r01
Bereit deine
Grenzen zu
durchbrechen?
Dann bewirb dich jetzt für dein Coaching bei mir! Gerne kannst du mir auch eine Anfrage schicken, falls du noch Fragen zu meinen Programmen etc. hast. Ich meld mich dann bei dir.