Schluss mit Verzicht, Essensgedanken und dem ewigen ‚Wieder-gutmachen‘
Du willst dich endlich wohlfühlen, ohne ständigen Verzicht, Kontrollverlust und dem nächsten „Alles-oder-Nichts“ Gedanken?
Dann bist du hier genau richtig.
In meinem Coaching geht es nicht darum, dir den perfekten Ernährungsplan oder ein striktes Regelwerk aufzudrücken. Sondern darum, dass du lernst, deinen eigenen Weg zu finden – ohne Heißhunger, ohne Schuldgefühle, ohne den Druck von Verboten.
Wir arbeiten an den Themen, die dich im Alltag wirklich blockieren:
✔ Schuld, Scham oder sogar Selbsthass nach dem Essen
✔ der ewige Teufelskreis von Verzicht und totalen Kontrollverlust beim Essen
✔ das Gefühl, dich mit Essen belohnen oder Frust und Stress damit kompensieren zu müssen
✔ Essensgedanken, die den ganzen Tag Raum einnehmen
✔ fehlende Routinen und Strukturen
✔ die Angst, die Kontrolle zu verlieren
✔ das Gefühl, trotz Training nicht voranzukommen
✔ Sport als „Strafe“ zu nutzen statt als Ressource
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die in DEIN Leben passen.
Kein starres System, sondern Lösungen, die dir helfen, dranzubleiben – auch wenn das Leben mal chaotisch ist.
📅 Termin: Sonntag, 1.3.2026 🕖 Uhrzeit: 20:00 – ca. 21:00 Uhr 🎟️ 10 Limitierte Plätze
So lernst du
Inklusive Live-Coaching, Austausch, Impulsen – und dem Gefühl, nicht allein zu sein.
Essen ohne schlechtes Gewissen zu genießen
Routinen aufzubauen, die dich tragen
Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, statt sie hintenanzustellen
Testimonials
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Eine der größten Transformationen in meinem Leben – ich habe nicht nur abgenommen, sondern bin auch persönlich gewachsen und habe mich über die letzten Coaching-Jahre zur Trainee entwickelt.“ – A. Mirela Coach+1
About Me
Meine Leidenschaft
Hi, ich bin Mirela – Coach für Frauen, die genug haben von Diäten, Schuldgefühlen und dem ständigen Kampf mit sich selbst.
Ich verbinde Krafttraining, Ernährung und mentale Arbeit – damit du nicht nur besser aussiehst, sondern dich stabil, ruhig und selbstsicher fühlst.
Kein extremes Verzichtssystem.
Kein „alles oder nichts“.
Sondern Strategien, die auch funktionieren, wenn das Leben chaotisch ist.
Veränderung beginnt nicht mit mehr Disziplin –
sondern mit Klarheit und Struktur.
Und genau dabei begleite ich dich.
FAQ
Ist das Webinar kostenfrei?
Ja, komplett kostenfrei.
Was, wenn ich nicht live dabei sein kann?
Nein.
Dieses Webinar findet ausschließlich live statt, da ich individuell auf Fragen eingehe und echte Coaching-Impulse gebe. Eine Aufzeichnung wird es bewusst nicht geben.
Brauche ich Vorbereitung oder spezielle Materialien?
Nein, einfach einloggen und teilnehmen – ganz unkompliziert.
Ist das eher Vortrag oder Coaching?
Es ist eine Mischung aus beidem. Du bekommst strukturierten Input und gleichzeitig konkrete Impulse auf deine individuellen Fragen.
Warum sind die Plätze limitiert?
Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf max. 10 Personen begrenzt. Ich möchte auf jede einzelne Person eingehen und Raum für individuelle Fragen schaffen. In einer größeren Gruppe wäre das in 60 Minuten nicht möglich.
Muss ich meine Kamera einschalten?
Nein, aber ich empfehle es.
Je aktiver du dabei bist, desto mehr kannst du für dich mitnehmen.
Sichere Dir jetzt Deinen kostenlosen Platz!
📅 Termin: Sonntag, 1.3.2026 🕖 Uhrzeit: 20:00 – ca. 21:00 Uhr 🎟️ 10 Limitierte Plätze
So lernst du
✔ Essen ohne schlechtes Gewissen zu genießen.
✔ Routinen aufzubauen, die dich tragen
✔ deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, statt sie hintenanzustellen
✔ mehr Energie, Selbstvertrauen und innere Ruhe zu spüren
✔ Bewegung gezielt einzusetzen, um Heißhunger und Stress zu regulieren
✔ durch Krafttraining ein stabiles Körpergefühl aufzubauen